Meghűlés, köhögés, fejfájás, torokfájás – ki ne élt volna már át ilyen látszólag enyhe betegségeket. Előkerülnek ilyenkor a gyógyteák, a kenőcsök, a relaxációs technikák, a régi bevált népi gyógymódok. Szakemberek szerint óriási szerepe van az egészségtudatosságnak abban, hogy mikor keresünk házi praktikákat a bajunkra és mikor fordulunk szakorvoshoz tanácsért.

Az internet elterjedése hozzásegít minket, hogy gyorsan utána tudjunk nézni bizonyos problémáknak. Sokszor orvoshoz is úgy fordulunk, hogy már mi magunk megállapítottuk vélt vagy valós betegségünket. Szakemberek azonban arra hívják fel a figyelmet, hogy kellő háttérismeret nélkül nagyon nehéz szelektálni a valós és az álhírek között.